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- Toma la iniciativa y actúa si sufres depresión, ansiedad o dolor crónico. Consulta a un buen médico. Busca medicinas, consejos, asesoramiento, técnicas. Prueba cosas nuevas. Inténtalo de nuevo. Crea un nuevo relato de tu vida que le dé sentido. Ama a alguien (humano, perro, gato…). Conviértete en sabio por necesidad. Recuerda que eres amado. Recuerda que estamos juntos en esta batalla. No te tomes la vida tan en serio. Disfruta de las pequeñas cosas. Si tienes adicciones muy malas o pensamientos en bucle, trata de concentrarte en otras cosas, con la mente, el cuerpo o ambos. Si estás desesperado, prueba incluso otras adicciones más saludables (o menos dañinas), tan saludables como sea posible. Recuérdate a ti mismo que debes evitar valorar las decisiones simplemente de manera ex-post. Una buena decisión ex-ante sigue siendo una buena decisión, aunque el resultado ex-post fuera terrible.
- Sé previsor en cuanto a tus propios escenarios futuros específicos de sufrimiento intenso, anticipándote a los riesgos de sufrimiento. Posibles escenarios en tu trabajo, negocios, con tu familia, pareja, amigos, mientras viajas, haces deporte, conduciendo… hazlo con detalles. Ahorra o invierte dinero por si vienen malos tiempos (para apoyo legal, salud, seguridad…). No hagas cosas que te pongan en riesgo de ir a la cárcel. Evita conflictos. Evita las áreas conflictivas. Evita caminar de noche si no es seguro. Gasta en seguridad más que en placeres sofisticados. No practiques deportes extremos [1]. Conduce despierto y con cuidado. Se amable con todos. Recuerda que casi cualquiera puede ser violento contra ti. Evita el dinero rápido. No te enamores de la persona equivocada. No seas infiel. Huye de los problemas.
- Nunca, jamás, intentes suicidarte. No lo hagas. Es extremadamente difícil hacerlo correctamente. En la mayoría de los casos, solo te trae más y más sufrimiento. La mayoría de los intentos salen mal y solo empeoran las cosas.
- Haz planes para tener una muerte indolora. Consulta las leyes de tu país. Planifica tus propios cuidados paliativos con morfina terapéutica. Ahorra dinero para morir en otro país si es necesario. Escribe un “testamento vital” con instrucciones para evitar la distanasia, el ensañamiento terapéutico o la crueldad terapéutica. Ejemplo de “Testamento vital”.
- No hagas algo que te pueda llevar a la cárcel. Tener una pierna rota por tres partes es muy doloroso (lo puedo asegurar), pero es muy probable que prefieras eso a pasar tres días en una de las peores prisiones del mundo. Richard Branson pasó una noche en la cárcel y dijo: “Los incentivos vienen en todas las formas y tamaños, pero evitar la prisión fue el incentivo más persuasivo que he tenido”. Un testimonio muy instructivo se encuentra en la nota [2].
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Motivación
La pregunta de Vlastimil Vohánka y Marc Terrettaz.
Notas
[1] ¿Por qué deportes extremos? Estoy pensando en muertes que no son rápidas (morir congelado, morir de hambre, de sed y frío perdido en la montaña con una pierna rota, o aplastado en una gruta…), muertes que pueden parecer rápidas pero son angustiosas y terribles (asfixiado bajo una avalancha o buceando), así como en lesiones y consecuencias de accidentes no mortales pero muy graves (practicando ala delta, puenting, escalada…) que pueden dejarte discapacitado o institucionalizado en centros de salud de por vida.
[2] Este es un testimonio anónimo reciente (2023) sobre la experiencia de estar en la cárcel:
La mayoría de la gente nunca cuestionará cómo es realmente una cárcel real; asumen vagamente que son dos literas con barras de hierro. La realidad es mucho más complicada.
Quizás se pregunte cómo le fue a mi personalidad. Me considero radicalmente diferente a la típica persona encarcelada. Algunas de las personas más intimidantes me encontraron divertido y decente. De hecho, a la población de la cárcel LE GUSTABA porque no comencé peleas, fui útil y se rieron de mis bromas.
Es posible que hayas encontrado personalidades en las redes sociales consideradas “agresivas”. Eso se considera EXCEPCIONALMENTE AMABLE en un entorno carcelario. Personas como Lex Fridman y Sam Harris que hablan sobre cómo Nassim Taleb es demasiado agresivo para entrevistarlo parece que nunca han conocido esta parte de la curva de campana humana, y su Ventana Overton de cómo se ve la agresión está limitada por esto.
De hecho, si no agredes *físicamente* a las personas y eres servicial y divertido, nadie tendrá problemas contigo. Callarse la boca (cuando es importante) también se valora mucho.
Debo señalar que si te molesta la frase “cierra la puta boca”, te traumatizará este entorno porque escuchas (y te despiertan) con “CIERA LA PUTA BOCA” y “SIÉNTATE EN EL PUTO SUELO” y varias otros instrucciones gritadas a todo pulmón por personas que son seleccionadas probablemente en parte por su capacidad de gritar muy fuerte.
Me di cuenta de que, si bien algunas cárceles pueden ser excelentes, otras, como la cárcel a la que fui, están diseñadas en torno a lo que son abusos limítrofes de los derechos humanos por parte del tipo de oficial que esencialmente pastorea a la multitud de personas recién arrestadas gritando lo que deben hacer. Eran personas increíblemente agresivas y preparadas para disturbios con porras, pistolas Taser, pistolas de verdad, amplificadores de voz, espráis de pimienta, chalecos antibalas pesados, etc.
Otra dinámica de poder en prisión es que el aliento de todos huele a mierda porque rara vez puedes cepillarte los dientes y no tienes herramientas para afeitarte, por lo que la apariencia de funcionario bien afeitado es una forma de recordarte que no tienes acceso a esto.
Me privaron intencionalmente del sueño durante 48 horas en una enorme sala de espera con iluminación barata. Recuerdo a un oficial específico que esposó a alguien por tumbarse para dormir y negarse a levantarse mientras el oficial gritaba “SIÉNTATE JODER” repetidamente, y luego lo envió a una habitación de una sola celda donde te mantienen esposado por la espalda e incapaz de orinar o forzado a orinar y cagarse encima.
Otra táctica es el abuso de temperatura. Dependiendo de cuánto quieran los oficiales hacerte sentir miserable, te pueden poner en una habitación deliberadamente fría y/o en una habitación deliberadamente calurosa. También pueden hacer oscilar la temperatura para detener intencionalmente la capacidad de su cuerpo para adaptarse a un solo rango de temperatura.
Diría que tal vez el 30-40% de las personas estaban allí por cargos de drogas, y el sistema se descongestionaría significativamente si despenalizáramos la posesión de drogas (y estar bajo su influencia sin hacer nada más) como un delito singular. Un hombre SOLO estaba allí por estar totalmente drogado con hongos. Esto es absurdo. Si al menos cambiáramos el delito penal a simplemente “posesión de drogas con (otra cosa mala)”, se aliviaría una gran cantidad de ineficiencias de la cárcel. Hay una enorme cantidad de papeleo involucrado en el simple procesamiento de personas.
Tal vez el 5% de las personas allí estaban por falta de centros de salud mental. La mayoría de ustedes se asustarían si conocieran a estas personas en la vida real. Son simplemente personas absolutamente locas. Por ejemplo, un hombre anciano delgado como un palillo y con la flexibilidad de un maestro de yoga que podía dormir con la cabeza ENTRE LAS RODILLAS, mientras hablaba RIDÍCULAMENTE AGRESIVAMENTE con los funcionarios y trataba cagarse encima a propósito porque todo le daba igual.
Algunas de las personas allí eran graciosas: un hombre GIGANTE cuyo apodo era “Iron Man” con el que me llevaba bien. Otro tipo estaba tan borracho que estuvo casi sin conocimiento durante 48 horas. Bromeamos diciendo que cuando finalmente recuperara la sobriedad tendría un coeficiente intelectual de genio.
También hay una división extraña en la que las personas más divertidas fueron (1) el funcionario de mayor grado jerárquico y (2) la persona con la sentencia más grave: Iron Man, mencionado anteriormente. No mencionaré sus chistes porque son humor de “tenías que estar ahí”. El capitán de policía también era el oficial más razonable allí. Lo que saqué de esto es que hay una extraña relación con los extremos del poder y el humor, donde las personas que tienen la mayor autoridad y la menor autoridad pueden contar los chistes más divertidos. No sé por qué es esto, pero lo es.
Una enorme cantidad, tal vez 20-30%, estaban allí por cargos de conducir bajo el efecto de sustancias (DUI) y violación de la libertad condicional. He deducido de esto que algunos tipos de libertad condicional son más fáciles de violar que otros, y se puede violar una libertad condicional por conducir bajo el efecto de sustancias por accidente con relativa facilidad.
Esto me lleva a creer que deberíamos establecer sin dudarlo un área de procesamiento separada para este tipo de casos.
Los DUI, a diferencia de la posesión de drogas, claramente deberían seguir siendo delitos. Debo mencionar que cuando una enfermera me entrevistó y dijo que tomaba “3-4 tragos de vodka” al día, me preguntó si me refería a vasos o botellas. Quise decir chupitos. Cuando dejé caer visiblemente mi mandíbula y pregunté “¿la gente bebe 3-4 vasos de vodka al día?” la enfermera tenía una expresión facial de “oh dios, no tienes idea” y su respuesta explícita fue “te sorprenderías”.
Aunque los DUI sean delitos, obstruyen la cárcel y reunir a estas personas con el resto de reclusos es una idea extremadamente mala. Despenalizar la mera posesión de drogas y tener algún tipo de área de procesamiento separada solo para este tipo de delito de DUI / libertad condicional eliminaría una gran cantidad de ineficiencia.
Otro 5-15% eran del tipo que realmente imaginas ir a la cárcel. Esta persona puede resultarle incomprensible, dependiendo de sus antecedentes. Si has crecido en la clase media alta, pensarías que son lo peor de lo peor y todavía no son tan agresivos como la agresión puede llegar a ser.
La policía gritaría algo que es claramente procesal, es decir, nos segregaron por sexo por razones obvias y nos dijeron que no hablemos con el lado femenino por razones obvias. Una pareja de esposos fue arrestada al mismo tiempo y un hombre violó esta regla, por lo que le gritaron nuevamente que no lo hiciera y cuando lo hizo por tercera vez lo esposaron y comenzaron a gritar QUE TE JODAN HIJO DE PUTA QUE TE JODAN QUE TE DEN POR EL CULO QUE TE JODAN MONTÓN DE MIERDA hasta que lo empujaron a las celdas individuales con sonido amortiguado que mencioné antes, luego continuó gritando a todo pulmón durante unos diez minutos.
Otro tipo comenzó a golpear su puerta durante tres minutos seguidos, solo golpes intensamente fuertes que probablemente asustarían o molestarían a algunos de ustedes. No sé si fue su cuerpo, cabeza o qué, pero fue un golpe INMENSAMENTE fuerte, como si alguien dejara caer una barra de pesas de 200 kilos en el suelo; apenas puedes escuchar tu propio cerebro. (Es por eso que algunas personas están esposadas justificadamente en estas celdas).
Los guardias estaban completamente desconcertados por esto. Empecé a convertir sus golpes en un ritmo de tambor, lo que a algunos reclusos les pareció gracioso: este sentido del humor situacional es el tipo de cosa que te ayuda en este entorno. Si no eres capaz de hacer bromas e interpretar la realidad desde el arquetipo masculino canalla, tendrás muchos problemas.
Además, es un riesgo ser visiblemente gay y la gente se lo toma en serio. Nadie se va a ofender si eres gay, pero si has hecho algo homosexual te dirán que te calles porque a ellos mismos les preocupa que los escuchen hablando de actos homosexuales. Algunas personas no se dan cuenta de esta dinámica. No es necesariamente algo homofóbico, más bien de autoconservación.
Hay un mundo de diferencia entre lo que se considera “comunicación agresiva” en este entorno y lo que se considera comunicación agresiva en la sociedad educada. Una vez más, si has crecido en la clase media alta o mejor, esto te resultará incomprensible. Estas son personas que DEFINEN a la comunicación que básicamente es solo gritar, y es difícil describirle a alguien que no ha estado en un entorno cómo es este.
En muchas ocasiones los oficiales eran mucho peores que los internos. Recuerdo específicamente a este tipo delgado que me gritó porque otro oficial me dijo que me cambiara a una fila, y él quería que me cambiara a una fila diferente, y fue el intercambio más ridículo:
“TE DIJE QUE NO TE MUEVAS”
“Tal y tal me dijeron que—”
“TE DIJE QUE NO TE MUEVAS”
“bueno.”
Este mismo tipo era la persona más autoritaria que he visto en mi vida. Un tipo estaba tratando de levantarse de una silla con esposas, y no podría hacer palanca para hacerlo de la manera estándar, así que en lugar de simplemente ayudarlo, el intercambio con el oficial fue como:
“LEVÁNTATE, ESCORIA”
“No puedo”
“LEVÁNTATE AHORA MISMO”
“¡No puedo!” (señala sus esposas)
El oficial le gritó que apoyara los codos en la silla y los usara como palanca, pero esto fue un abuso físico absurdo e innecesario porque claramente tenía la fuerza suficiente para ayudarle a levantarse.
Las peores personas eran enviadas a una celda llamada celda 10, donde los internos son esposados de tal manera que deben agarrarse las pollas unos a otros para orinar y cagar. Las habitaciones a menudo tienen poca ventilación a propósito, por lo que estás constantemente sudando y atormentado por tu propio hedor.
Incluso los medios básicos por los que todos usaban un baño eran abominables: nunca pensé que diría que algo podría oler peor que un baño portátil, pero en comparación, hacía que un baño portátil oliera lujoso.
Podría haber salido de la cárcel en un día con el mero acceso a una llamada telefónica, pero me privaron de esto; el sistema telefónico era innecesariamente complicado y las instrucciones y el tiempo para usarlo eran limitados.
Había leído tantas historias de personas como Malcolm X o Bertrand Russell o un profesor de derecho de Georgetown que pudieron educarse extensamente mientras estaban en la cárcel que no me di cuenta de cuán contingente era esto con el tipo de cárcel al que fueron.
Me arrastraban repetidamente por habitaciones de 5 a 17 hombres, alguien me despertaba gritando y luego me arrastraban a otra habitación de 5 a 17 hombres. Dormía en el suelo. Estaba constantemente durmiendo y esperando y, esta es la peor parte, deshidratado más allá de la imaginación.
Tus comidas antes de llegar a una cárcel real (cosa que nunca hice, aunque no estoy seguro de si eso es mejor) consistían en un solo sándwich de mortadela con una galleta, y el único condimento mostaza, y un patético envase de zumo de manzana. Tienes la impresión de que esto fue diseñado específicamente para desnutrir a los reclusos y debilitarlos, aunque esto también podría ser porque eso es todo lo que te darán. El estereotipo de los reclusos como aficionados probablemente solo sea cierto a veces; en este entorno, en ocasiones, es imposible hacer ejercicio y, básicamente, tienes un déficit calórico constante.
La deshidratación empeoró porque hicieron que todos los aspectos de la rehidratación fueran lo más repugnantes posible, especialmente el acto de beber agua.
En una habitación específicamente, recuerdo que la fuente de agua dejaba escapar una cantidad lamentable de agua y no se drenaba correctamente, por lo que tenías que acercar los labios a lo que era un charco de agua repugnantemente poco profundo.
La experiencia es como estar en el bar más maloliente que jamás hayas imaginado, y durante un gran período mientras te mueven de un lado a otro, solo puedes dormir sentado; Recuerdo específicamente la miseria absoluta de tener mis piernas esposadas, forzadas a dormir en una silla de metal que se parece a un banco del parque pero mucho más estrecha, y tenía que dormir sentado; si me acostaba, me hubieran gritado para que me despertarme y me dirían que me sentarse. No puedo reiterar cuánto huele la gente a mierda cuando se les permite ducharse y cepillarse los dientes de forma selectiva.
Un recluso me dijo que otras cárceles eran lujosas en comparación y que podía hablar con su esposa todo el día con una tableta, así que también me di cuenta de que esto difiere de un lugar a otro.
Pero para muchas personas, la cárcel es un verdadero infierno. Mucho de esto se asemeja a los tipos de cárceles en las que te imaginas que reside un prisionero de guerra, y te hace simpatizar con las personas enviadas a las cárceles medievales y cuán absolutamente horrible (en cuanto a olor, privación sensorial, ser forzado a ser completamente inútil) las cárceles deben haber sido cuando las personas estaban encadenadas en posición vertical.
Por un lado, ahora soy muy consciente de lo lujoso que es compararlo con un estilo de vida, incluso en el peor gimnasio, escuela o tienda. Puedo dormir 8 horas por el resto de mi vida. Estoy agradecido de tener una cama. Estoy agradecido de poder beber refrescos.
Si está tratando de modelar el logro educativo de un recluso, imagine que la persona que *posiblemente* se gradúa de la escuela secundaria y aspira a ir a la universidad, CUALQUIER universidad, como una posibilidad lejana. Si tienes un doctorado, una maestría, o algún otro tipo de título avanzado, básicamente se te considera un genio.
La mayoría de esta población solo tiene problemas legítimos de control de impulsos, y la institución parece existir para antagonizarlos y empeorar sus problemas. Ahora entiendo completamente la posición de “prisión/cárcel debería estar destinada a rehabilitar”.
Finalmente, está el cacheo desnudo. Esto me molestó mucho menos de lo que me imaginaba que molestaría al 99% de los restantes reclusos. Te desnudan y te dicen que te des la vuelta y abras las nalgas. Entendí que esto era un procedimiento, pero aún así era extraño. Teniendo en cuenta cuántas personas tienen definiciones amplias de delitos sexuales, esto probablemente traumatizaría a algunos de ustedes.
El sentimiento principal de la cárcel, además de la deshidratación, la inmovilidad y el hedor humano, es esperar: esperar constantemente y verse obligado a esperar y ser inútil. La mayor parte del tiempo, cuando no estaba durmiendo, estaba tratando de dormir, generalmente en el suelo, para acelerar el tiempo hasta que me liberaran. El resto del tiempo estaba memorizando estos eventos en mi cabeza para poder escribirlos más tarde.
Sin embargo, todo esto es invisible para la mayoría de ustedes y la población en general. Desearía que no lo fuera. Ojalá fuera posible que la gente normal entrara en estos lugares y viera lo que yo vi, porque si pudieras, sería de interés periodístico y el sistema penitenciario rápidamente arreglaría su mierda con los políticos. Debido a varias restricciones que impiden que la gente normal vea estas cosas, esto sucederá lentamente, y estoy seguro de que el sistema penitenciario intentará garantizar que suceda lo más lentamente posible.
Si puedo dar una conclusión aquí, es esta: por favor, tome en serio la reforma penitenciaria.
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